బాదం, పల్లీలతో లాభాలెన్నో!
పప్పు దినుసులలో పోషకాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి ముఖ్యంగా బాదం, వేరుశనగ వంటివి పోషకాలకు, విటమిన్లకు పవర్ హౌస్ లాంటివని న్యూట్రీషియన్స్ చెబుతుంటారు. 250 గ్రాముల బాదంలో 170 నుంచి 180 కెలోరీలు, 6-10...
కాళ్లలో తిమ్మిర్లను ఇలా తగ్గించండి!
చాలామందికి కాళ్లు చేతులు తరచూ తిమ్మిర్లకు గురవుతూ ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ తిమ్మిర్ల కారణంగా నడవలేని స్థితి కూడా ఏర్పడుతుంది. అయితే తిమ్మిర్లు ఎప్పుడో ఒకసారి రావడం సర్వసాధారణం. కానీ కొందరిలో...
ఓటేసిన బీఆర్ఎస్ అధినేత కేసీఆర్..
సిద్దిపేట జిల్లాలోని చింతమడకలో బీఆర్ఎస్ అధినేత, తెలంగాణ తొలి ముఖ్యమంత్రి కేసీఆర్ ఓటు హక్కు వినియోగించుకున్నారు. తన సతీమణి శోభతో కలిసి ఓటు వేయగా కేసీఆర్ వెంట మాజీ మంత్రి హరీశ్రావుతో పాటు...
ఆలుగడ్డ జ్యూస్తో ప్రయోజనాలు?
సాధారణంగా మనం ఆపిల్ , అరటిపండ్లు, ద్రాక్ష ఇలా పలురకాల జ్యూస్ లను తాగుతాం. ఎండ వేడిమి నుంచి తట్టుకోవడానికి ఇవి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి. మాములుగా మనం ఆలుగడ్డలతో పలు రకాల వంటలు...
డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్ళు వీటిని తింటే డేంజర్!
నేటిరోజుల్లో చాలమంది ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సమస్య డయాబెటిస్. ఇది చాపాకింద నీరులా విస్తరిస్తోంది. ప్రతి పదిమందిలో కనీసం ఇద్దరు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. ప్రతిఏటా డయాబెటిస్ కారణంగా ప్రత్యేక్షంగానో లేదా పరోక్షంగానో ఎంతో మంది...
ఓటు వేసిన సీఎం జగన్, చంద్రబాబు
ఏపీలో అసెంబ్లీ, పార్లమెంట్ స్థానాలకు పోలింగ్ ప్రక్రియ ప్రారంభమైంది. సాయంత్రం 6 గంటల వరకు పోలింగ్ జరగనుండగా ఉదయం నుండే ఓటు వేసేందుకు ఓటర్లు బారులు తీరారు. పులివెందుల భాకరాపురంలోని జయమ్మకాలనీ 138వ...
TTD:వైభవంగా కోదండరాముని పుష్పయాగం
తిరుపతి శ్రీకోదండరామస్వామివారి ఆలయంలో ఆదివారం పుష్పయాగ మహోత్సవం అంగరంగ వైభవంగా జరిగింది.ఇందులో భాగంగా ఉదయం 10 నుంచి 11 గంటల వరకు శ్రీ సీతాలక్ష్మణ సమేత కోదండరామస్వామివారి ఉత్సవర్లకు శాస్త్రోక్తంగా స్నపన తిరుమంజనం...
మగవారు ఇవి తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో..?
నేటి రోజుల్లో ఆడవారికంటే మగవారు ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సమస్యలే చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ప్రత్యుత్పత్తి సమస్యలలో మగవారే ఎక్కువగా బాధ పడుతున్నారు. స్పార్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉండడం, శృంగారంలో ఆసక్తి చూపకపోవడం,...
పుట్టగొడుగులు తింటున్నారా!
పుట్టగొడుగుల గురించి అందరికీ తెలిసే ఉంటుంది. వీటిని చాలమంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా లభించే ఈ పుట్ట గొడుగులలో చాలానే రకాలు ఉన్నాయి. దాదాపు 3000 వేలకు...
పచ్చిమిర్చి తింటే మేలే.. కానీ జాగ్రత్త!
మన భారతీయ వంటకాలలో పచ్చిమిర్చికి ఎంతో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. నిత్యం ఏదో ఒక వంటకంలో పచ్చిమిర్చిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. కొందరు పచ్చిమిర్చిని పచ్చగా తినడానికి కూడా ఆసక్తి చూపిస్తూ ఉంటారు. మరికొందరికి...