మీ శరీర భాగాలు జాగ్రత్త.. వాటిని పట్టించుకోండి

14
health tips

మన నిత్య జీవితంలో ప్రతి విషయంలోను మరింత జాగ్రత్తగా వుంటూ ఆరోగ్యాన్ని గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే పెరుగుతున్న కాలుష్యం, ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యలతో రోజురోజుకు వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ముఖ్యంగా సమయానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహారం తీసుకోకపోవడం ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను కారణం అవుతోంది.

  1. మీకు ఉదయం అల్పాహారం లేనప్పుడు పొట్ట గాయపడుతుంది.
  2. మీరు 24 గంటల్లో 10 గ్లాసుల నీరు కూడా తాగనప్పుడు కిడ్నీలు గాయపడతాయి.
  3. మీరు 11 గంటల వరకు నిద్రపోకపోయినా, సూర్యోదయానికి మేల్కొనకపోయినా గాల్ బ్లాడర్ గాయపడుతుంది.
  4. మీరు చల్లని మరియు పాత ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు చిన్న ప్రేగు గాయపడుతుంది
  5. మీరు ఎక్కువ వేయించిన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు పెద్ద ప్రేగులు గాయపడతాయి.
  6. మీరు పొగతో ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు మరియు సిగరెట్ల కలుషిత వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు
    లంగ్స్ గాయపడతాయి.
  7. మీరు భారీగా వేయించిన ఆహారం, జంక్ మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినేటప్పుడు లివర్ గాయపడుతుంది.
  8. మీరు ఎక్కువ ఉప్పు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌తో మీ భోజనం తిన్నప్పుడు గుండె గాయపడుతుంది.
  9. మీరు తీపి పదార్థాలు తినేటప్పుడు ప్యాంక్రియాస్ గాయపడుతుంది. ఎందుకంటే అవి రుచికరమైనవి.
  10. మీరు చీకటిలో మొబైల్ ఫోన్ మరియు కంప్యూటర్ స్క్రీన్ వెలుగులో పనిచేసేటప్పుడు కళ్ళు గాయపడతాయి.
  11. మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలను ఆలోచించడం ప్రారంభించినప్పుడు మెదడు గాయపడుతుంది.

ఈ భాగాలన్నీ మార్కెట్లో అందుబాటులో లేవు. కాబట్టి జాగ్రత్త వహించండి మరియు మీ శరీర భాగాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి. వీటి పట్ల నిర్లక్ష్యం వహిస్తే తగిన మూల్యం చెల్లించాల్సి వస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.