తలనొప్పి అంటే చాలా మంది స్ట్రెస్, అలసట లేదా నిద్రలేమి కారణంగా వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది మనం పట్టించుకోని ఒక ముఖ్య కారణంతో—కళ్లతో—సంబంధం ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా ప్రస్తుతం స్క్రీన్ల వినియోగం పెరిగిన నేపథ్యంలో, కంటి ఒత్తిడి (Eye Strain) కారణంగా వచ్చే తలనొప్పులు ఎక్కువవుతున్నాయి.
ఈ రోజుల్లో స్క్రీన్ల వినియోగం పెరగడంతో కంటి సంబంధిత తలనొప్పులు సాధారణమైపోయాయి. అయితే చాలా మంది దీనిని తొందరగా గుర్తించలేకపోతున్నారు. మన కళ్లకు స్పష్టంగా చూడటానికి ఎక్కువగా శ్రమ పడాల్సి వస్తే, ఆ ఒత్తిడి కేవలం కళ్లకే పరిమితం కాకుండా తలనొప్పిగా మారుతుంది.
Also Read:KTR:డీలిమిటేషన్ను స్వాగతిస్తున్నాం..కానీ!
ఈ కారణాల వల్ల రావచ్చు..
కంటి చూపు సమస్యలు సరిచేయకపోవడం
పాత గ్లాసులు వాడటం
ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ ముందు గడపడం
కళ్లపై ఒత్తిడి పెరిగే కొద్దీ కండరాలు గట్టిపడి, చివరికి నొప్పిగా మారుతుంది.
నిర్లక్ష్యం చేయకూడని లక్షణాలు
ఈ తలనొప్పులు ఒంటరిగా రావు. కొన్ని చిన్న సంకేతాలు ముందుగా కనిపిస్తాయి:
కంటి చూపు మసకబారడం
కళ్లలో ఒత్తిడి, అలసట
కళ్ల ఎండిపోవడం
వెలుతురుకు అధిక సున్నితత్వం
తరచుగా కళ్లను మూసుకోవడం లేదా చిమ్మటం
కొంతమందికి ఎక్కువసేపు చదవడం, ల్యాప్టాప్ లేదా మొబైల్ వాడిన తర్వాత తలనొప్పి పెరుగుతుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో రెండు కళ్లూ సమన్వయంతో పనిచేయకపోవడం కూడా తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఈ సమయంలో మెదడు రెండు కళ్ల నుంచి వచ్చే చిత్రాలను కలపడానికి ఎక్కువగా శ్రమ పడాల్సి వస్తుంది. దీని వల్ల తలనొప్పి పెరుగుతుంది.