పొట్ట చుట్టు..కొవ్వు ఎందుకు పెరుగుతుంది?

పొట్ట చుట్టు కొవ్వు ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి పెద్ద ఆందోళనగా మారింది. హార్మోన్లు, శరీరంలోని వాపు (ఇన్‌ఫ్లమేషన్), ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వంటి అంశాలు బొడ్డు కొవ్వు పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది ఎందుకు తగ్గడం కష్టమో, ఫలితాలు రావడానికి ఎందుకు సమయం పడుతుందో నిపుణులు వివరిస్తున్నారు.

రెజెనరేటివ్ మెడిసిన్ రీసెర్చర్ & హాస్పిటల్ వ్యవస్థాపకుడు డా. ప్రదీప్ మహాజన్ ప్రకారం, బొడ్డు కొవ్వు శరీరం హార్మోన్లకు ఎలా స్పందిస్తుందో, ఒత్తిడి (స్ట్రెస్), చక్కెర వినియోగం, జీవనశైలితో గాఢంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఎక్కువగా చక్కెర లేదా ప్రాసెస్డ్ ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వంటి పరిస్థితుల్లో శరీరం “స్టోరేజ్ మోడ్”లోకి వెళ్లి కొవ్వును నిల్వ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

స్ట్రెస్‌కు ప్రతిస్పందనగా శరీరం కోర్టిసాల్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా బొడ్డు భాగంలో కొవ్వు నిల్వ కావడానికి సూచిస్తుంది. అదే సమయంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తరచూ పెరగడం వల్ల శరీరం ఎక్కువ ఇన్సులిన్ విడుదల చేయాల్సి వస్తుంది. కాలక్రమేణా కణాలు ఇన్సులిన్‌కు తక్కువగా స్పందిస్తాయి (ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్). దీని వల్ల కొవ్వు కరుగడం కష్టమై, నిల్వ కావడం సులభమవుతుంది. అందుకే బొడ్డు కొవ్వు డైట్ లేదా వ్యాయామంతో మాత్రమే తగ్గడం కష్టంగా మారుతుంది.

బొడ్డు కొవ్వు జీవక్రియాత్మకంగా క్రియాశీలకంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో తక్కువ స్థాయి కానీ దీర్ఘకాలిక వాపును కలిగించే హానికర పదార్థాలను విడుదల చేస్తుంది. ఈ వాపు క్రమంగా అవయవాలను దెబ్బతీసి, సాధారణ మెటబాలిక్ ప్రక్రియలను అడ్డుకుంటుంది. దీని ఫలితంగా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ మరింత పెరుగుతుంది.

ఇన్సులిన్ సరిగా పనిచేయనప్పుడు:

అదనపు చక్కెర కొవ్వుగా మారి ముఖ్యంగా బొడ్డు ప్రాంతంలో నిల్వ అవుతుంది

కొవ్వు కరుగుదల నెమ్మదించి శక్తి స్థాయిలు తగ్గుతాయి

చక్కెర శక్తిగా ఉపయోగించబడకుండా రక్తంలోనే మిగులుతుంది

ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, వాపు కలిసి ఒక దుష్టచక్రాన్ని ఏర్పరచి మరింత బొడ్డు కొవ్వు పెరగడానికి దారి తీస్తాయి.

బొడ్డు కొవ్వుతో వచ్చే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు

ముఖ్యమైన అవయవాల చుట్టూ అధికంగా చేరిన బొడ్డు కొవ్వు పలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

బొడ్డు కొవ్వు కరుగుదల అత్యంత కష్టం, సమయం ఎక్కువగా పడేది. ఆహారం, వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి మార్పులు అవసరమే అయినా, హార్మోన్లు, మెటబాలిజం అసమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు ఫలితాలు రావడానికి నెలలు పట్టొచ్చు. ఈ సమయంలో కష్టపడి చేసినా ఫలితాలు కనిపించకపోవడంతో చాలామంది నిరుత్సాహానికి లోనవుతారు.

Also Read:‘కనుమ’..ఎందుకు జరుపుకుంటారు?

ఈ దీర్ఘ ప్రక్రియకు తోడ్పడేందుకు శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని ఆధునిక చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి కణస్థాయిలో శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచి, వాపును తగ్గించి, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడం ద్వారా హార్మోనల్ బ్యాలెన్స్ మరియు మెటబాలిజానికి మద్దతు ఇస్తాయి. దీంతో శరీరం కొవ్వు, చక్కెరను సమర్థవంతంగా కాల్చగలుగుతుంది.