మద్యం కేవలం కాలేయంపై మాత్రమే ప్రభావం చూపదు. రోజూ మద్యం తాగడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, నిద్ర, నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం మరియు మొత్తం మెదడు పనితీరుపై ఎలాంటి ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని న్యూరాలజిస్టులు చెబుతున్నారు. మద్యం సేవించడం వల్ల వచ్చే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలలో కాలేయం మరియు గుండె జబ్బులు ప్రధానమైనవి. అయితే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మద్యం వల్ల కలిగే నష్టానికి మెదడు కూడా అంతే స్థాయిలో గురవుతుంది. తక్కువ మోతాదులో మద్యం సేవించినప్పటికీ అది మెదడు పనితీరును, సమాచారాన్ని గ్రహించే మరియు గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
మొదట్లో ఈ మార్పులు పెద్దగా కనిపించకపోయినా, రోజువారీ మెదడు పనితీరుపై అవి తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.మద్యం వల్ల ముందుగా ప్రభావితమయ్యే మెదడు భాగాలలో హిప్పోక్యాంపస్ ఒకటి. ఇది జ్ఞాపకశక్తి, నేర్చుకునే ప్రక్రియలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ భాగంలో మెదడు కణాలను మద్యం నాశనం చేస్తుంది. స్వల్పకాలిక అనుభవాలను దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకాలుగా మార్చకుండా ఇది నిరోధిస్తుంది. ఈ కారణంగానే మీరు మెలకువగా ఉండి పనులు చేస్తున్నా, ఆ తర్వాత ఏమీ గుర్తుండని బ్లాక్అవుట్స్ పరిస్థితి వస్తుంది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అందుకే మోతాదుకు మించి మద్యం సేవించినప్పుడు, కొంతమంది చురుకుగా కనిపిస్తూ రోజువారీ పనులు చేయగలిగినప్పటికీ.. వారికి ఆ తర్వాత గతం గుర్తుండకపోవడం లేదా మతిమరుపు సమస్యలు ఎదురవుతాయి. మద్యం కేవలం జ్ఞాపకశక్తిని మాత్రమే దెబ్బతీయదు. ఏకాగ్రత, ప్రణాళిక, నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణకు బాధ్యత వహించే ‘ఫ్రంటల్ లోబ్’ పై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.
మెదడు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే విధానాన్ని కూడా మద్యం మారుస్తుంది. సంభాషణలను ఫాలో అవ్వడం, పేర్లు గుర్తుంచుకోవడం, నిర్ణయాలు తీసుకోవడం లేదా చిన్న సమస్యలను పరిష్కరించడం వంటి సులభమైన పనులు కూడా ఇప్పుడు కష్టంగా మారతాయి అన్నారు. కాలక్రమేణా, ఇది కార్యాలయంలో, పాఠశాలలో లేదా దైనందిన కార్యకలాపాలలో ఏకాగ్రత నిలపడం, ఒకేసారి బహుళ పనులు చేయడం మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
మద్యం తాగితే బాగా నిద్ర పడుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు, ఎందుకంటే ఇది మొదట్లో మత్తును కలిగిస్తుంది. కానీ, వాస్తవానికి దీనివల్ల నిద్ర నాణ్యత దెబ్బతింటుంది. నిద్రకు అంతరాయం కలుగుతుంది. ఇవే జ్ఞాపకాలను స్థిరీకరించడానికి మరియు మెదడు పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే దశలు.దీని ఫలితంగా, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మరుసటి రోజు వ్యక్తులు ఏకాగ్రత కోల్పోవడం, ఆలోచనా శక్తి మందగించడం మరియు కొత్త విషయాలను నేర్చుకునే సామర్థ్యం తగ్గడం వంటివి జరుగుతాయి.
Also Read:BRSPP:ఫ్లోర్లీడర్గా వద్దిరాజు
పదేపదే అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల శరీరంలో మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్ బి1 (థయామిన్) స్థాయిలు పడిపోతాయి. థయామిన్ లోపం వల్ల జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన మెదడు భాగాలు దెబ్బతింటాయని, వెర్నికేస్ ఎన్సెఫలోపతి మరియు కోర్సాకాఫ్స్ సిండ్రోమ్ వంటి తీవ్రమైన నాడీ సంబంధిత రుగ్మతల ప్రమాదం పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవి రెండూ శాశ్వత జ్ఞాపకశక్తి లోపానికి దారితీస్తాయి.
మతిమరుపు, ఏకాగ్రత లోపం లేదా ఆలోచనలు మందగించడం వంటి వాటిని కేవలం వయసు పైబడటం వల్ల వచ్చే సమస్యలుగా కొట్టిపారేయకూడదు. దీనికి మద్యం కూడా ఒక కారణం కావొచ్చు.మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తగినంత నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం, మద్యం తగ్గించడం, విటమిన్ లోపాలను సరిదిద్దుకోవడం వంటివి పాటించాలి.