జన్యు లోపాలను నివారించడం గర్భధారణకు ముందే ప్రారంభమై, గర్భధారణ మొత్తం కాలంలో కొనసాగాలి. భారతదేశంలో ప్రసూతి ముందు సంరక్షణ , సరైన పోషకాహారం, సమయానుకూల టీకాలు, నియమిత వైద్య పరీక్షలు ఆరోగ్యకరమైన శిశువు పుట్టడానికి కీలకం. చాలా శిశువుల్లో జన్యు లోపాలు కనిపిస్తుంటాయి. అయితే గర్భధారణకు ముందు మరియు సమయంలో తీసుకునే సరైన జాగ్రత్తలు ఈ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించగలవు. డాక్టర్లు సూచించిన మార్గదర్శకాలను తప్పనిసరిగా పాటించడం ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణకు అవసరం.
డా. రోనక్ ఖండేల్వాల్ (కన్సల్టెంట్ – ఆబ్స్టెట్రిక్స్ అండ్ గైనకాలజీ, మదర్హుడ్ హాస్పిటల్స్, గ్రేటర్ నోయిడా) ప్రకారం, చాలా జన్యు లోపాలు గర్భధారణ తొలి 4–6 వారాల్లోనే ఏర్పడతాయి. గర్భధారణకు ముందు చేసే ఆరోగ్య పరీక్షలు పోషకాహార లోపాలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, సంక్రమణలు, జన్యు సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.
భారతదేశంలో అవగాహన లోపం, ఆలస్యంగా వైద్య పరీక్షలు, పౌష్టికాహారం లోపం వంటి కారణాలు ఈ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. సాధారణంగా కనిపించే లోపాలు: గుండె లోపాలు, న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలు (స్పైనా బిఫిడా), క్లెఫ్ట్ లిప్/పాలేట్, డౌన్ సిండ్రోమ్, అవయవ లోపాలు.
నివారణకు సూచనలు
ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవాలి: గర్భధారణకు కనీసం ఒక నెల ముందు నుంచి ప్రారంభించి తొలి దశలో కొనసాగించాలి.
నియమిత గర్భధారణ పరీక్షలు: అల్ట్రాసౌండ్, రక్తపరీక్షల ద్వారా సమస్యలను ముందే గుర్తించవచ్చు.
డయాబెటిస్, బీపీ వంటి వ్యాధులను నియంత్రణలో ఉంచాలి.
మద్యం, పొగాకు, మత్తు పదార్థాలు మానేయాలి.
పోషకాహారం తీసుకోవాలి: పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, ఇనుము, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉండాలి.
టీకాలు వేయించుకోవాలి: రుబెల్లా, హెపటైటిస్-బి వంటి వ్యాధుల నుంచి రక్షణ.
Also Read:IND vs PAK:మ్యాచ్కి వరణుడు అడ్డంకి?
హానికర రసాయనాల నుంచి దూరంగా ఉండాలి.
స్వయంగా మందులు వాడకూడదు.
శుభ్రత పాటించి సంక్రమణలను నివారించాలి.
గర్భధారణకు ముందు, సమయంలో నిపుణుల సలహాలు తీసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం.